• Le calendrier lunaire chinois traditionnel divise l'année en 24 termes solaires. La Petite Neige (en chinois Xiao Xue, 小雪), le 20e terme solaire de l'année, commence cette année le 22 novembre et se termine le 6 décembre. La Petite Neige fait référence au moment où il commence à neiger, principalement dans les régions du nord de la Chine, et que la température continue de baisser.

     L’exercice de Qi gong « Xiao Xue »

    Assis « en tailleur ». Le corps droit, la respiration « fine », l’esprit tranquille.

    . La main gauche est posée sur le genou gauche, la main droite tient le coude gauche, l’avant-bras est horizontal.

    . Le bras droit tire avec force le coude gauche qui résiste et tore du côté opposé. Relâcher la tension et répéter le même mouvement en sens inverse.

    . Répéter 7 fois le mouvement.

    . Puis entrechoquer 21 fois les dents et avaler la salive ainsi produite.

    . Tourner la langue 3 fois sur la face interne des dents dans les sens dans aiguilles d’une montre, puis trois fois en sens inverse ; répéter l’exercice sur la face externe des dents. Avaler la salive entre chaque cycle.

    . Regarder quelque chose d’agréable et sourire intérieurement, avant de commencer les activités quotidiennes.

    D’après Maitre Chen Xiyi : « L’exercice supprime les odeurs de transpiration sous les aisselles, la faiblesse de coudes, les crampes aux jambes (tendons et os), ainsi que les ballonnements intestinaux.»

     

    Quelques conseils durant cette période.

    Porter des chapeaux et des foulards : En Chine, à partir de la Petite Neige, le vent souffle beaucoup du nord-est. En fait, selon un vieux dicton chinois, « la tête est l'endroit où tous les passages du corps se rassemblent ». Il est alors judicieux de garder la tête au chaud.

    Manger de la soupe : Pendant la Petite Neige, le chauffage intérieur commence à fonctionner, ce qui signifie que l'air intérieur est sec et que la plupart des gens peuvent trouver leur nez et leur bouche un peu secs. La solution consiste alors à boire plus de soupe chaude, comme une soupe au chou et au tofu.

    Éviter les aliments piquants : Par temps froid, les gens peuvent avoir besoin de nourriture chaude et épicée pour se réchauffer. Les experts disent qu'il est sage de ne pas manger des aliments trop piquants, car cela risque de faire monter votre chaleur intérieure.


  •  Calendrier l'avent: 24 jours de petits bonheurs

    Chaque jour, une citation afin de bien finir l'année. 

    24 jours de petits bonheurs

    24 jours de petits bonheurs

     

    Découvrez la vie dans nos jardins, de la nature, de notre association au fil des saisons.

     

    Une petite visite à la petite boutique du jardin  afin de découvrir nos box cadeaux pour Nöel

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    24 jours de petits bonheurs

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    24 jours de petits bonheurs

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    24 jours de petits bonheurs

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    24 jours de petits bonheurs

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    24 jours de petits bonheurs

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    24 jours de petits bonheurs

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    24 jours de petits bonheurs 

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    24 jours de petits bonheurs 

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    Bienvenue

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  • Ecoutez le replay de l'émission sur France Bleu Drôme Ardèche.

     

    C' est le détachant à avoir absolument sous la main chez soi. Elle est particulièrement efficace pour traiter les taches grasses sans laisser d'auréole , sur de multiples surfaces, tout en respectant l'environnement. Ecoutez Kevin Titecat, animateur de l'association Les Arômes du Tanargue ↕

    1ère utilisation : Comme détachant à sec 

    L’usage de la Terre de Sommières est idéal pour toutes les surfaces qui ne peuvent pas être passées en machine comme les canapés, les tapis, les matelas, les sièges de voiture, les tissus d’ameublement, … Dans ces cas-là nous allons l’utiliser en tant de détachant à sec. Le principe est d’agir assez vite avant que la tâche soit le temps de s’imprégner en profondeur. Dans un 1er temps, vous allez vous servir d’un papier absorbant pour éliminer l’excédent de la tâche. Puis, vous allez saupoudrez la terre de Sommières sur la tâche et laissez agir 2 à 3 heures, voir une nuit entière pour une tache plus ancienne. Pour finir vous allez frottez en douceur le reste de la tâche et aspirer la poudre avec votre aspirateur.

    2ème utilisation : Un savon détachant pour le linge

    Vous pouvez aussi fabriquer votre savon détachant pour le linge. Pour cela, il suffit de mélanger dans un récipient 5 cuillères à soupe de terre de Sommières avec 1 culière à soupe de Savon de Marseille liquide et 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc. Formez une pâte lisse et solide puis répartissez le mélange dans un petit moule en silicone. Ce que j’utilise pour ma part, ce sont des mini moule à financier ou modelez-le à la main. Laissez sécher une nuit afin que le savon se solidifie. Ensuite pour l’utiliser, vous pouvez l’humidifier et le frotter sur les traces grasses, sur les bavoirs, les vêtements des bébés… avant le lavage. 

    3ème utilisation : Un raviveur d’éclat pour le linge

    Lorsque le linge de maison est défraîchi, vous pouvez utiliser de la terre de Sommières pour lui redonner de l’éclat. Laissez tremper votre linge dans une bassine d’eau chaude où vous aurez préalablement dilué 2 à 3 cuillères à soupes de terre de Sommières. Laissez agir pendant 1 à 2 heures puis passez votre linge en machine, à cycle normal 

    4ème utilisation : Un désodorisant d’intérieur

    Grâce a ses qualités absorbantes, la Terre de Sommières enlève les odeurs tenaces de la maison. Vous pouvez en saupoudrez sur les objets et surfaces qui ne sentent pas bon comme les tapis souillés, la litière du chat, les cendriers, Laissez agir tranquillement sans y toucher.

     


  • Ecoutez le replay de l'émission sur France Bleu Drôme Ardèche.

    Le percarbonate de soude ou de sodium c'est en fait de l’eau oxygénée solide que vous pouvez utiliser pour le linge mais pour bien d'autres choses : Ecoutez Kevin Titecat, animateur de l'association Les Arômes du Tanargue ↕

    C’est un excellent agent blanchissant qui remplace l’eau de javel qui elle est dangereuse • Il détache et désinfecte. Très utile donc pour la maison et pas cher. Compter 5 euros le Kilo. 

    Attention toutefois quand vous l’utiliser, le percarbonate de soude est inoffensif pour l’environnement mais peut être irritant pour la peau. 

    Raviver le linge blanc par trempage. 

    Pour cela, vous allez diluer 2 cuillères à soupe de percabonate de sodium dans une bassine d’eau chaude, maximum 40°C (eau chaude du robinet). Puis vous allez immergez votre linge au moins 2 heures afin de le raviver. Vous pouvez aussi le laisser tremper une nuit pour un traitement blanchissant ou enlever les traces de transpiration. Ensuite, lavez votre linge en machine au programme habituelles. Pour des taches anciennes, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de savon de Marseille en copeaux afin de renforcer la solution. 

    Petite astuce au passage : Si vous n’avez pas de percarbonate de sodium chez vous afin de raviver votre linge blanc, vous pouvez utiliser de la levure chimique que nous utilisons normalement pour les pâtisseries car cette levure contient un peu de bicarbonate. 

    Il nettoie les joints de la salle de bains

    Dans un flacon pulvérisateur, vous allez mélanger 1 cuillère à soupe de percarbonate avec 75cl d’eau chaude. Puis vous pulvérisez directement sur les joints un peu noircis de votre salle de bain. Laissez agir quelques minutes puis pur terminer vous pouvez frottez vos joints avec une brosse à dents. Grâce à son action blanchissante, vous allez voir que vos joints redeviennent comme neuf. 

    Déboucher les canalisations

    Le percarbonate est très utile afin d’entretenir ses canalisations des éviers et du toilette avant qu’elles se bouchent. Pour cela mélanger 2 cuillères à soupe de ce produits dans ¼ litre d’eau chaude. Verser dans les canalisations puis vous laissez agir toute la nuit. 

    Pour vos salons de jardin et les taches de moisissures 

    Étant donné qu’il a des actions blanchissantes, vous pouvez utiliser le percarbonate pour les taches de moisissures sur les murs ou pour nettoyer votre salon de jardin en plastique. Pour cela, diluez 2 cuillères à soupe dabs 3 litres d’eau chaude, puis frottez avec une éponge.


  • Ecoutez le replay de l'émission sur France Bleu Drôme Ardèche.

    Désinfecter, détartrer, faire ses pastilles effervescentes maison...tous les trucs, recettes et astuces de Kévin Titecat, animateur de l'association Les Arômes du Tanargue ▼

    Désinfecter

    Pour éliminer les petits microbes de la cuvette, rien de plus simple. Dans un premier temps vous aller réaliser une infusion de romarin. (3/4 branches dans 500ml d’eau chaude). Une fois que cette infusion est refroidie, versez l’infusion avec les branches directement dans un flacon spray de 1L et ajouter deux rondelles de citron et remplissez le reste du spray avec du vinaigre. 

    Cette recette est un très bon désinfectant, dégraissant et détartrant grâce aux propriétés du vinaigre et du citron et pas agressive au niveau odeur grâce à l’infusion de romarin. Le romarin, apporte un peu de fraicheur, est un très bon anti-bactérien et limite le développement de certains agents pathogènes 

    Détartrer :

    Pour élimer les traces de calcaires au niveau des toilettes, il y a plusieurs astuces mais souvent pas top à cause de l’odeur du vinaigre : 

    • Verser ½ litre de vinaigre blanc bouillant dans la cuvette et laisser agir 1H. Je ne sais pas si vous avez déjà essayé, mais les émanations du vinaigre c’est assez dangereux et il y a des risques de brulures a la manipulation. Attention aussi à ne pas mélanger l’eau de javel avec le vinaigre. L’eau de javel n’a aucune utilité pour blanchir la cuvette des toilettes. 
    • Autre solution, moins dangereuse cette fois, saupoudrer 1 verre de bicarbonate dans la cuvette des toilettes et ajouter un demi-verre de vinaigre blanc. Puis de frottez avec la brosse des WC. 
    • Mais heureusement pour ceux qui n’aime pas le vinaigre, voici une recette très rapide à réaliser en 10 min pour 3 mois de tranquillité et cela coute – de 2 euros à fabriquer vos pastilles effervescentes pour les WC.

     

    Faire ses pastilles effervescentes pour les WC :

    Important afin de préparer la recette, munissez-vous de gants afin de protéger vos mains. Dans un saladier, vous aller mélanger 

    • 40 gr d’acide citrique pour son action détartrant 
    • 120gr de bicarbonate de soude. Le bicarbonate va assainir et désodorisé. 
    • 10 gouttes d’Huile essentielle de Lavandin. Pulvérisez quelques gouttes d’eau dans le saladier, le but est d’avoir une texture équivalente au sable mouillé. 

    Pour finir, vous allez vous munir d’un moule à glaçon afin de transférer cette préparation dans les petits bacs. Laissez sécher pendant 6 heures, puis démoulez les pastilles et stockez les dans un bocal en verre. 

    Comment les utiliser ? 

    Lancez une pastille dans les toilettes une fois par semaine le soir.